ஜர்னல் ஆஃப் புரோபயாடிக்ஸ் & ஹெல்த்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

குடல் உடலியல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு பின்நவீனத்துவ புரோபயாடிக் ஆக இயங்குகிறது

அக்பர் நிக்காஹ்

மிகவும் ஆக்கிரமிக்கப்பட்ட பின்நவீனத்துவ காலங்களில் குடல் உடலியல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள புரோபயாடிக் என இந்த கட்டுரை புதுமையான முறையில் வகைப்படுத்துகிறது. நுண்ணுயிர் ஒருமைப்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட குடல் சூழலியல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் நீடித்த ஓட்டத்தின் உடற்பயிற்சியால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. ஓட்டம் என்பது குடல் இயக்கம் மற்றும் அதன் நுண்ணுயிர் உடலியல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான இயற்கையான புரோபயாடிக் என விவரிக்கப்படுகிறது. குடல் பிரச்சனைகளை (எ.கா., வெவ்வேறு லுமினல் புற்றுநோய்கள் மற்றும் கிரோன் நோய்கள்) அணுகாமல் இருக்க விரும்புபவர்களுக்கு ஓடுவது அவசியம்.