பணிச்சூழலியல் இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

பணிச்சூழலியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட கோர் ஸ்டெபிலிட்டி ஷார்ட்ஸ் அணிவது அறிவாற்றல் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கடுமையான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைத் தொடர்ந்து பாதிக்கிறது

சியோங்ரியு பே, கீதா கமிஜோ மற்றும் ஹிரோகி மசாகி

ஒரு ஜோடி கோர்-சப்போர்டிங் ஜிம் ஷார்ட்ஸை அணிவது அறிவாற்றல் கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கிறதா மற்றும் இளம் வயதினருக்கு ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைப் பின்பற்றுகிறது என்பதை இந்த ஆய்வு ஆய்வு செய்தது. அறிவாற்றல் செயல்திறன் மற்றும் நிகழ்வு தொடர்பான P3 திறன் ஆகியவை அளவிடப்பட்டன. இருபத்தி நான்கு பெரியவர்கள் கோர்-ஆதரவு குறும்படக் குழு அல்லது சாதாரண குறும்படக் குழுவிற்கு ஒதுக்கப்பட்டனர். பங்கேற்பாளர்கள் 70% HRmax தீவிரத்தில் நடைபயிற்சி மற்றும்/அல்லது ஓடுதல் உள்ளிட்ட 30 நிமிட கடுமையான டிரெட்மில் பயிற்சியை முடித்தனர். அவர்கள் அடுத்ததாக மாற்றியமைக்கப்பட்ட ஸ்டெர்ன்பெர்க் நினைவகப் பணியைச் செய்தனர், இதில் பங்கேற்பாளர்கள் எழுத்து வரிசையை குறியாக்கம் செய்து, முந்தைய நினைவக உருப்படிகளில் ஒரு ஆய்வுக் கடிதம் வழங்கப்பட்டதா என்பதைத் தீர்மானிக்கிறார்கள். சாதாரண குறும்படக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​கோர்-சப்போர்டிங் ஷார்ட்ஸ் குழு அதிக பதில் துல்லியம் மற்றும் பெரிய P3 வீச்சுகளை வெளிப்படுத்தியதாக முடிவுகள் சுட்டிக்காட்டின. கூடுதலாக, கோர்-சப்போர்டிங் ஷார்ட்ஸ் குழு, சாதாரண குறும்படக் குழுவை விட அதிக மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் தெரிவித்தது. இந்த முடிவுகள் கோர்-ஆதரவு ஷார்ட்ஸை அணிவது வேலை நினைவகத்துடன் தொடர்புடைய அறிவாற்றல் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நேர்மறையான விளைவையும் தூண்டுகிறது.