பணிச்சூழலியல் இதழ்
திறந்த அணுகல்
ஐ.எஸ்.எஸ்.என்: 2165-7556
ஐ.எஸ்.எஸ்.என்: 2165-7556
பீட்டர் வின்க் மற்றும் ஜிமெங் ஹீ
நீண்ட தூர விமானங்களில் தூங்குவது கடினம். சத்தம், நிமிர்ந்து உட்கார்ந்த நிலை மற்றும் அக்கம்பக்கத்தினர் மற்றும் குழுவினர் தூக்கத்தை கெடுக்கின்றனர். இருப்பினும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய இருக்கைக்கு அடுத்துள்ள மிக முக்கியமான காரணிகள் குறித்து வடிவமைப்பாளர்களுக்கு அதிக தகவல்கள் கிடைக்கவில்லை. இந்த ஆய்வறிக்கையில், நீண்ட தூர விமானத்தில் தூக்கத்தை பாதிக்கும் காரணிகளை ஆய்வு செய்வதற்காக 109 பங்கேற்பாளர்களிடையே ஒரு கூட்டு-உருவாக்கம் அமர்வு மற்றும் ஒரு கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்டது. நல்ல உறக்கத்திற்கு இருக்கை மட்டுமல்ல, தனியுரிமை, சுகாதாரம் மற்றும் அண்டை வீட்டார் போன்ற காரணிகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்பதை இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது. அடிக்கடி பயணிப்பவர்கள் தூக்கத்தின் போது அதிக வசதியை அனுபவிக்கிறார்கள். எனவே, ஒரு நல்ல தயாரிப்பும் முக்கியம்.