ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றிய இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

இடுகையில் எடை இழப்பு நெறிமுறைகள்?? அறுவைசிகிச்சை அல்லாத எடை இழப்பு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி முழங்கால் மூட்டுவலி உள்ள மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள்.

டாக்டர் வி.வி.மஞ்சுளா குமாரி

மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் தவிர்க்க முடியாத ஒரு கட்டமாகும், மேலும் இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள், அதாவது ஈஸ்ட்ரோஜன் சுரப்பு குறைதல், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் குறைதல், முக்கியமாக வயிற்றுப் பகுதியில் எடை அதிகரிப்பு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், தூக்கமின்மை, மனநிலை மாற்றங்கள், சூடு போன்ற பிற நிலைகளுடன் தொடர்புடையது. ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் சில நிகழ்வுகள் கடுமையான மனச்சோர்வுடன் இருக்கலாம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பிற மருத்துவ நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்; மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ மேலாண்மை மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. இந்த பிந்தைய மாதவிடாய் நின்ற நிலை OA முழங்கால் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் போது, ​​இது மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் எடை அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மற்றும் சமூகத்தன்மை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த எடை அதிகரிப்பு படிப்படியாக உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது நோயுற்ற தன்மை மற்றும் இறப்புக்கான தடுக்கக்கூடிய காரணமாகும், இது உடல் பருமன் மேலாண்மை மற்றும் OA முழங்கால் இரண்டையும் ஒன்றாகக் கையாளும் பிசியோதெரபிஸ்ட்டின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உடனடியாகவும் சரியாகவும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.