ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றிய இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதற்கான பள்ளி அடிப்படையிலான உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) திட்டங்கள்: ஒரு முறையான ஆய்வு

ஆண்ட்ரே பென்டோ1

HIIT என்பது உடல் அமைப்பு மற்றும் பெரியவர்களில் கார்டியோமெடபாலிக் ஆபத்தை மேம்படுத்துவதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாகும், மேலும் இளம் பருவத்தினரின் ஆரம்ப தரவுகளும் நம்பிக்கைக்குரியவை. HIIT ஆனது நேரத்திற்கேற்ற மாற்றாக வழங்கப்படுகிறது.

குறிக்கோள்கள்: உடல் நிலை, PA மற்றும் உந்துதல் குறித்த உடற்கல்வி (PE) வகுப்புகளில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட HIIT திட்டத்தின் பயன்பாட்டை மதிப்பீடு செய்தல்.

ஆதாரங்கள்: PubMed, MEDLINE, SPORTDiscus, CINAHL, MEDICLATINA, COCHRANE மற்றும் Web of Science மூலம் தேடல் மேற்கொள்ளப்பட்டது.