ஐ.எஸ்.எஸ்.என்: 2329-9509
கேப்ரியெல்லா போசா, எரிகா ரோகா, எடிட் ஸ்சிவர், ரெஜினா ஃபிண்டா, லெவென்டே சிலாகி, கிரிஸ்ட்டினா கொன்செக் பி.டி., எடிட் நாகி
மிக முக்கியமான சான்றுகளை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் உடல் பயிற்சிகளின் பங்கை ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தொடர்பான எலும்பு முறிவு சிக்கல்கள் மற்றும் செயல்பாட்டுக் கட்டுப்பாடுகளுக்கு எதிராகப் போராடுவது மேலும் மேலும் சவாலானதாகிறது. எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை சாத்தியக்கூறுகள் போன்ற நிலைமையை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு உடல் பயிற்சிகள் பற்றிய நுண்ணறிவை கட்டுரை வழங்குகிறது. சமநிலையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் தோரணை கட்டுப்பாடு ஆகியவை தலையீடுகளின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருப்பதால், அவை பல உணர்வு, மோட்டார் மற்றும் அறிவாற்றல் அமைப்புகளின் செல்வாக்கின் கீழ் இருப்பதால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அடிப்படையில் கூட வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதில் சமநிலையின் இந்த பன்முகத்தன்மை தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.