உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான சர்வதேச இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

டைனமிக் பேலன்ஸ் பயிற்சி தளத்தைப் பயன்படுத்தி, வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதில் இணக்கம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை-ஒரு சாத்தியக்கூறு ஆய்வு

Eleftheria Antoniadou1,2*, John Lakoumentas3, Elias Panagiotopoulos4, Peter Zampakis5

பின்னணி: நீர்வீழ்ச்சிகளும் அவற்றின் விளைவுகளும் சமூகத்தில் வாழும் வயதான பெண்களுக்கு ஒரு பெரிய சுமையாகும், ஏனெனில் அவை சுயாட்சி மற்றும் இயலாமை இழப்புக்கு முக்கிய காரணமாகும். சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள தலையீடு சமநிலையை இலக்காகக் கொண்ட பயிற்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. வயதான பெண்கள் அடிக்கடி வீழ்ச்சியையும் அவற்றின் விளைவுகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி வழக்கமான மற்றும் இலக்கு உடற்பயிற்சி ஆகும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது சமநிலைக் கோளாறுகளை நிவர்த்தி செய்ய ஒரு டைனமிக் தளத்தில் உடற்பயிற்சி நெறிமுறையின் செயல்திறன் மற்றும் இணக்கத்தை ஆராயும் ஒரு நெறிமுறை. நெறிமுறை பயனுள்ளது மற்றும் நல்ல இணக்கம் கொண்டதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது கிளாசிக்கல் உடற்பயிற்சி முறைகளுக்கு சிறந்த மாற்றாக அமைகிறது.

நோக்கம்: சமூகத்தில் வாழும் வயதான பெண்களின் வீழ்ச்சியைக் குறிவைப்பதில், அதிகம் அறியப்படாத டைனமிக் பிளாட்ஃபார்ம் அடிப்படையிலான நெறிமுறைகளின் செயல்திறன் மற்றும் இணக்கத்தைப் பகுப்பாய்வு செய்வதே ஆய்வின் நோக்கமாக இருந்தது.

வடிவமைப்பு: இது ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை.

அமைப்பு: மூன்றாம் நிலை பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையில் ஒரு வெளிநோயாளர் இருப்பு மறுவாழ்வு மருத்துவமனை.

மக்கள்தொகை: 20 பெண்களின் முடிவுகள், அவர்கள் அனைவரும் சாத்தியமான வீழ்ச்சியடைந்தவர்கள், 10 பேர் தலையீட்டுக் குழுவில் மற்றும் 10 பேர் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் (தலையீடு இல்லை) பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டனர்.

முறைகள்: மினிபெஸ்ட் மற்றும் SPPB சோதனை மூலம் நேர்மறை மதிப்பீடு செய்யப்பட்டால், சமநிலைக் கோளாறுகள் உள்ள வயதான பெண்கள், டைனமிக் பிளாட்ஃபார்மின் mCTSIB சோதனை மூலம் சமநிலைக் கோளாறுகளுக்குத் திரையிடப்பட்டனர். miniBEST (18 க்கும் குறைவானது) அடிப்படையில், பெண்கள் தலையீடு அல்லது கட்டுப்பாட்டு குழுவில் தோராயமாக வைக்கப்பட்டனர். தலையீட்டு குழு 36 அமர்வுகளை வாரத்திற்கு மூன்று முறை 30 நிமிடங்களுக்கு முடித்தது. கட்டுப்பாட்டு குழு எந்த தலையீட்டையும் பெறவில்லை.

முடிவுகள்: டைனமிக் பிளாட்ஃபார்ம் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் சமநிலை மறுவாழ்வு மற்றும் அதனால் வீழ்ச்சியைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (மினி-பெஸ்ட், ப <0.006; mCTSIB, p<0.02; SPPB, p<0.02) நிரூபிக்கப்பட்டது. ஒரு p <0.001 உடன் நல்ல இணக்கம் அடையப்பட்டது என்றும் முடிவுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் நெறிமுறையை கடைபிடிக்கும் நோயாளிகளின்% 96% வரை இருந்தது.

முடிவுகள்: ஒரு மாறும் மேடையில் வீழ்ச்சி தடுப்பு பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாகவும் நல்ல இணக்கத்துடன் இருப்பதாகவும் நாம் முடிவு செய்யலாம். பிளாட்ஃபார்ம் உடற்பயிற்சி என்பது பழைய சமூகத்தில் வசிப்பவர்கள் ஒரு பாதுகாக்கப்பட்ட சூழலில் நூலின் தொடக்கத்தைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த தொடக்கமாகும், இது அவர்களை வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கும், எனவே நீண்ட கால ஆரோக்கியத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.