உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான சர்வதேச இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

உடல் அமைப்பு மற்றும் கட்டக் கோணத்தின் அடிப்படையில் சீனப் பல்கலைக்கழக மாணவர்களிடையே இளைஞர்களில் (PiPy) உடல் பயிற்சித் தலையீட்டுத் திட்டத்தின் மதிப்பீடு

ஜுவான் சு, ஹைக்சு ஹு, சோங் ஷென், ஹார்வெஸ்ட் எஃப். கு

குறிக்கோள்: நாங்கள் சமீபத்தில் சீனப் பல்கலைக்கழக மாணவர்களின் குழுவில் இளைஞர்களிடையே (PiPy) உடல் பயிற்சித் தலையீடு திட்டத்தை நடத்தியுள்ளோம். தற்போதைய ஆய்வு, உடல் அமைப்புகளின் மாற்றங்கள் மற்றும் கட்ட கோணத்தின் அடிப்படையில் இந்த திட்டத்தை மதிப்பிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

முறைகள்: சீனாவில் உள்ள ஒரு பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து மொத்தம் 772 மாணவர்கள் கிளஸ்டர் மாதிரி முறையில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டனர். நாங்கள் PiPy இல் ஒரு அறிவாற்றல் மற்றும் உடல் பயிற்சியை நடத்தினோம் மற்றும் அவர்களின் உடற்பயிற்சி மற்றும் திறனை பகுப்பாய்வு செய்தோம். இதற்கிடையில், பிஎம்ஐ, கொழுப்பு, எலும்பு தசை, கட்ட கோணம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு விகிதம் உள்ளிட்ட உடல் அமைப்புகளின் மாற்றங்கள் தீர்மானிக்கப்பட்டன. ஒல்லியான, சாதாரண எடை மற்றும் அதிக எடை உள்ளிட்ட துணைக்குழுக்களில் இந்த அளவுருக்கள் பற்றிய கூடுதல் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது.

முடிவுகள்: PiPy க்குப் பிறகு, அனைத்து பாடங்களிலும் பிஎம்ஐ சிறிது அதிகரிக்கப்பட்டது, அதே நேரத்தில் கொழுப்பு எடை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு விகிதம் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டது. ஆண்களில் எலும்பு தசை உள்ளடக்கம் அதிகரித்தது, அதே சமயம் பெண்களில் கட்ட கோணம் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருந்தது. மேலும், உடல் செயல்திறன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றங்கள் மேம்படுத்தப்பட்டன.

முடிவுகள்: PHDT மாதிரியானது சீனக் கல்லூரி மாணவர்களிடையே பிஎம்ஐயை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உடல் செயல்திறன் மற்றும் கலாச்சார கற்றல் செயல்திறனை ஒரே நேரத்தில் மேம்படுத்துகிறது. பாலினம், அடிப்படை வரிசையான பிஎம்ஐ மற்றும் கட்ட கோணம் ஆகியவற்றால் மாற்றத்தின் அளவு பாதிக்கப்படலாம்.