இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்கூல் அண்ட் காக்னிட்டிவ் சைக்காலஜி
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

நினைவாற்றலை மேம்படுத்துதல்: அறியாமையிலிருந்து நினைவுக்கு மாறுதல்

ஜி ஜியா

மறதி என்பது பலருக்கு பொதுவான அனுபவம், ஆனால் அது நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சரியான உத்திகள் மற்றும் நுட்பங்களுடன், நினைவகத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் நினைவுபடுத்தும் திறன்களை மேம்படுத்துவது சாத்தியமாகும். நீங்கள் கல்வியில் சிறந்து விளங்குவதை இலக்காகக் கொண்ட மாணவராக இருந்தாலும், உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க விரும்பும் ஒரு நிபுணராக இருந்தாலும் அல்லது அன்றாட வாழ்வில் முக்கியமான விவரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்புபவராக இருந்தாலும், சிறந்த நினைவாற்றலை உருவாக்குவது அதிக வெற்றி மற்றும் நிறைவுக்கு வழிவகுக்கும். இந்தக் கட்டுரையில், நினைவாற்றலை வலுப்படுத்துவதற்கான பல்வேறு அணுகுமுறைகளை ஆராய்வோம், வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் முதல் நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள் வரை, மறதியிலிருந்து மேம்படுத்தப்பட்ட நினைவுக்கு மாற உதவுகிறது.