உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான சர்வதேச இதழ்
திறந்த அணுகல்
ஐ.எஸ்.எஸ்.என்: 2329-9096
ஐ.எஸ்.எஸ்.என்: 2329-9096
ஷோஜி யாபுகி, கசுவோ ஓச்சி, ஷின்-இச்சி கிகுச்சி மற்றும் ஷின்-இச்சி கொன்னோ
பின்னணி: மார்ச் 11, 2011 அன்று கிரேட் ஈஸ்ட் ஜப்பான் நிலநடுக்கத்திற்குப் பிறகு தற்காலிக வீடுகளில் வசிக்கும் வயதான வெளியேற்றப்பட்டவர்களின் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளைத் தெளிவுபடுத்துவதற்காக. முறைகள்: ஒரு நீளமான ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, இதில் 71 வெளியேற்றப்பட்டவர்கள் (சராசரி வயது 75.9 வயது) ஸ்கிரிப்ட் செய்யப்பட்ட உடற்பயிற்சியை ஒரு கூட்டத்திற்குள் மேற்கொண்டனர். சமூகக் குழு (கூடிய குழு: 60 பேர்) அல்லது தனித்தனியாக (தனிநபர் குழு: 11 பேர்). உள்ளடக்கிய அளவுகோல்கள் சுயாதீனமாக நடக்கக்கூடிய திறன் மற்றும் கேள்வித்தாள்களுக்கு பதிலளிக்க சம்மதம். தனிப்பட்ட குழுவில் உள்ளவர்கள் இந்த ஆய்வில் பங்கேற்க ஒப்புக்கொண்டனர், ஆனால் மற்றவர்களுடன் உடற்பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்கில் ஈடுபடுவதற்காக சட்டசபை மண்டபத்திற்குச் செல்ல மறுத்துவிட்டனர். வலி, உடல்நலம் தொடர்பான வாழ்க்கைத் தரம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டின் நிலை ஆகியவை திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும் அதன் பிறகு 3 மற்றும் 6 மாதங்களில் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டன. மான்-விட்னி யு சோதனை, ப்ரீட்மேனின் சோதனை மற்றும் சி ஸ்கொயர் சோதனை ஆகியவை புள்ளிவிவர பகுப்பாய்விற்கு பயன்படுத்தப்பட்டன. முடிவுகள்: 6 மாத உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்குப் பிறகு வலி பரவல் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காட்டவில்லை. 6 மாத உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்குப் பிறகு உடல்நலம் தொடர்பான வாழ்க்கைத் தரம் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டவில்லை. உடற்பயிற்சி வகுப்புகளைத் தொடங்கி 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு அசெம்பிள் செய்யப்பட்ட குழுவை விட தனிப்பட்ட குழுவில் "உடல் கூறு சுருக்கம்"க்கான சுருக்க மதிப்பெண் கணிசமாகக் குறைவாக இருந்தது. உடற்பயிற்சி தொடங்கிய சிறிது காலத்திற்கு உடல் செயல்பாடு மேம்பட்டது. இருப்பினும், உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்குப் பிறகு 6 மாதங்களில் இந்த விளைவு குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை. 6 மாத உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்குப் பிறகு செயல்பாட்டின் நிலை குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டவில்லை. முடிவுகள்: தற்காலிக வீடுகளில் வசிக்கும் வெளியேற்றப்பட்டவர்களுக்காக செயல்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் குறுகிய காலத்திற்கு மேம்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளை விளைவித்தன, ஆனால் 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு வலி, உடல்நலம் தொடர்பான வாழ்க்கைத் தரம் அல்லது செயல்பாட்டின் நிலை ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் எதுவும் ஏற்படவில்லை. முதியோர் வெளியேற்றப்பட்ட மக்கள்தொகையில் உடற்பயிற்சியின் அனுமான நன்மைகளை மற்ற காரணிகள் மிகைப்படுத்தியிருக்கலாம்.