ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றிய இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் எலும்பு தாது அடர்த்தியில் பல்வேறு வகையான உடல் பயிற்சியின் விளைவுகள்

ஹமீத் அராசி மற்றும் எஹ்சான் எக்பலி

இப்போது, ​​ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (OP) ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தும் நோய்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. எலும்பு வளர்ச்சி, எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் எலும்பு முறிவு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு உடல் செயல்பாடு முக்கியமானதாக இருக்கும். இது ஒரு பயனுள்ள, குறைந்த விலை மற்றும் OP இன் முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். OP இன் முன்னேற்றம் பெரும்பாலும் எலும்பு முதிர்ச்சியைப் பெறுவதற்கு முன் உச்ச எலும்பு வெகுஜனத்தின் சிறிதளவு திரட்சியுடன் அல்லது வயதான செயல்பாட்டில் அதிகப்படியான எலும்பு இழப்பு விகிதத்துடன் தொடர்புடையது. உலகெங்கிலும் உள்ள சமூகங்களின் விரைவான முதுமை மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்ற உண்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, போதுமான தடுப்பு உத்திகள் இல்லாமல், இந்த எலும்பு முறிவுகளின் சுமை அதிவேகமாக வளர வாய்ப்புள்ளது. இந்த மதிப்பாய்வின் நோக்கம், எலும்பு தாது அடர்த்தியில் (BMD) பல்வேறு வகையான உடல் பயிற்சியின் விளைவுகளை முக்கியமாக ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் இடுப்பு மற்றும் முதுகுத்தண்டில் தெரிவிப்பதாகும்.