உளவியல் & உளவியல் சிகிச்சை இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

பாரம்பரிய நூல்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள யோகா தியானத்தின் நிலைகள் பற்றிய எஃப்எம்ஆர்ஐ ஆய்வு

ஷெர்லி டெலஸ், நில்கமல் சிங், கே.வி.நவீன், சிங் தீபேஷ்வர், சுப்ரமணிய பைலூர், என்.கே.மஞ்சுநாத், லிஜா ஜார்ஜ், ரோஸ் டான் மற்றும் ஆச்சார்யா பால்கிருஷ்ணா

குறிக்கோள்கள்: தியானம் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது

பாரம்பரிய யோகா

மூன்று நிலைகளாக உள்ள நூல்கள், ஒன்றையொன்று வரிசையாகப் பின்தொடர்கின்றன: (i)

கவனம் செலுத்தியது

(FA), (ii) தியானத்தின் பொருளின் மீது கவனம் செலுத்துதல் (MF), மற்றும் (iii) முயற்சியின்றி ஒரு முனை கவனம் செலுத்திய கவனத்துடன் தியானம் (ME). தியானத்தில் இல்லாதபோது, ​​மனம் சீரற்ற சிந்தனையால் (RT) இயல்பான உணர்வு நிலையில் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. தற்போதைய ஆய்வின் நோக்கம் எஃப்எம்ஆர்ஐயைப் பயன்படுத்தி கட்டுப்பாட்டு நிலையுடன் ஒப்பிடும்போது தியானத்தின் மூன்று நிலைகளின் போது செயல்படுத்தப்படும் மூளைப் பகுதிகளைத் தீர்மானிப்பதாகும். முறைகள்:

செயல்பாட்டு காந்த அதிர்வு படங்கள்

MF, ME மற்றும் ரேண்டம் சிந்தனை (RT) ஆகியவற்றின் போது இருபத்தி ஆறு வலது கை தியானிப்பாளர்களிடமிருந்து ஒப்பிட்டுப் பெறப்பட்டது. அவர்களில் பத்து பேர் (சராசரி வயது ± SD, 37.7 ± 13.4 ஆண்டுகள்; 9 ஆண்கள்) 6048 மணிநேர தியானத்துடன் அனுபவம் பெற்றவர்கள், அதேசமயம் 16 பேர் (குழு சராசரி வயது ± SD, 23.5 ± 2.3 ஆண்டுகள்; அனைத்து ஆண்களும்) 288 மணிநேரத்துடன் அனுபவம் குறைவாக இருந்தனர். தியானம். எஃப்எம்ஆர்ஐ பதிவுகளின் போது, ​​பங்கேற்பாளர்கள் RT, தியானம் அல்லாத கவனம் சிந்தனை (FA), MF மற்றும் ME ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்தனர், ஒவ்வொன்றும் 2 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். தலையீட்டின் போது செயல்படுத்தப்பட்ட மூளை பகுதிகள் 3.0-டெஸ்லா பிலிப்ஸ்-எம்ஆர்ஐ ஸ்கேனரைப் பயன்படுத்தி ஸ்கேன் செய்யப்பட்டன. முடிவுகள்: மூன்றாம் கட்ட தியானத்தின் போது (ME) அனுபவம் வாய்ந்த தியானம் செய்பவர்கள் மட்டுமே தியானத்தில் குறிப்பிடத்தக்க செயல்பாட்டைக் காட்டினர்

வலது நடுத்தர தற்காலிக கோர்டெக்ஸ்

(rMTC), வலது தாழ்வான முன் புறணி (rIFC) மற்றும் இடது பக்க சுற்றுப்பாதை கைரஸ் (LOG) (p <0.05), Bonferroni இணைக்கப்படாத தரவுகளுக்கான t-சோதனைகளைச் சரிசெய்தது, ME மற்றும் சீரற்ற சிந்தனை ஆகியவற்றை ஒப்பிடுகிறது. முடிவுகள்: இந்த மாற்றங்கள் ME நீடித்த கவனம், நினைவாற்றல், சொற்பொருள் அறிவாற்றல், படைப்பாற்றல் மற்றும் அதிகரித்தல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று கூறுகின்றன.

மனதளவில் பிரிக்கும் திறன்