இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்கூல் அண்ட் காக்னிட்டிவ் சைக்காலஜி
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க இளைஞர்களின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி நிலைகளை மேம்படுத்த தினசரி உடற்கல்வியை வழங்குதல்

Reed JA and Hughey M

பின்னணி: ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க தொடக்க மற்றும் நடுநிலைப் பள்ளி இளைஞர்களின் உடற்பயிற்சி செயல்திறனில் தினசரி 45 நிமிட உடற்கல்வியின் விளைவுகளை ஆராய்வதே இதன் நோக்கம். முறைகள்: சோதனைக்கு முந்தைய/பிந்தைய வடிவமைப்பு மாறுபாட்டின் தொடர்ச்சியான அளவீட்டு பகுப்பாய்வுடன் பயன்படுத்தப்பட்டது. பரிசோதனை மற்றும் கட்டுப்பாட்டுப் பள்ளி பங்கேற்பாளர்கள் ஃபிட்னஸ்கிராம்ஆர் உடல் தகுதிப் பொருட்களில் (எ.கா., ஏரோபிக் திறன், தசை வலிமை மற்றும் தசை வலிமை) முன் சோதனை (செப்டம்பர் 2010) மற்றும் பிந்தைய சோதனை (மே 2011). முடிவுகள்: சோதனைக்குப் பிந்தைய மதிப்பீட்டில், ஃபிட்னஸ்கிராமின் ஃபிட்னஸ் பேட்டரியின் அனைத்துப் பிரிவுகளிலும் சோதனை தொடக்கப் பள்ளி பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளனர்; அதேசமயம், கட்டுப்பாட்டு தொடக்கப் பள்ளிப் பெண்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் எதுவும் இல்லை. சோதனை தொடக்கப் பள்ளிப் பெண்கள் ஏரோபிக் திறன் மற்றும் புஷ்-அப்களை கட்டுப்படுத்த தொடக்கப் பள்ளி பெண்களைக் காட்டிலும் கணிசமாக மேம்பட்டனர் (முறையே பி=0.025, பி <0.0001). சோதனை தொடக்கப் பள்ளி ஆண்கள் ஏரோபிக் திறன், கர்ல்-அப்கள் மற்றும் புஷ்-அப்களை கட்டுப்படுத்த தொடக்கப் பள்ளி ஆண்களைக் காட்டிலும் கணிசமாக மேம்பட்டனர் (முறையே P=0.048, P=0.0002, P=0.048). இதன் விளைவாக, நடுநிலைப் பள்ளிப் பெண்களைக் கட்டுப்படுத்துவதை விட (முறையே பி <0.0001, பி <0.0001) சோதனை நடுநிலைப் பள்ளி பெண்கள் இந்த இரண்டு மதிப்பீடுகளிலும் மேம்பட்டனர். ஃபிட்னஸ்கிராம்ஆரின் ஃபிட்னஸ் பேட்டரியின் அனைத்துப் பிரிவுகளிலும் சோதனைக்குப் பிந்தைய மதிப்பீட்டில் நடுநிலைப் பள்ளி ஆண்கள் கணிசமாக மேம்பட்டனர்; நடுநிலைப் பள்ளி ஆண்களின் கட்டுப்பாடு புஷ்அப்களில் மட்டுமே கணிசமாக மேம்பட்டது. முடிவுகள்: தினசரி 45 நிமிட உடற்கல்வி வழங்குவது ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க இளைஞர்களின் உடற்தகுதி அளவை அதிகரிக்கும்.