ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றிய இதழ்
திறந்த அணுகல்

சுருக்கம்

தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ள வயதானவர்களுக்கு சீன பாரம்பரிய உடற்பயிற்சி மற்றும் பொதுவான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு

யாங்கொடியன், வூ

இந்த ஆய்வு, வயதானவர்களில் தூக்கத்தின் தரத்தில் சீன பாரம்பரிய உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள் மற்றும் பொதுவான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் விளைவு வேறுபாடுகளை மதிப்பிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. PubMed, EMBASE, Cochrane Library, Web of Science மற்றும் CBM ஆகியவை ஆரம்பம் முதல் ஜூலை 2019 வரை தேடப்பட்டன, இது சீன பாரம்பரிய உடற்பயிற்சி மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தில் பொதுவான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளை மதிப்பிடும் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளை அடையாளம் காணும். தூக்கத்தின் தரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) பயன்படுத்தப்பட்டது. தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ள வயதானவர்களுக்கு சீன பாரம்பரிய உடற்பயிற்சி மற்றும் பொதுவான ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளை மதிப்பிடும் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் (RCTs) சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. சேர்க்கப்பட்ட ஆய்வுகளின் தரம் காக்ரேன் கையேடு மூலம் மதிப்பிடப்பட்டது